Kacang Hijau Kaya Gizi dan Manfaat

Spread the love

Tanaman kacang hijau banyak jenisnya. Namun, yang paling umum adalah yang warna kulitnya hijau.

Kandungan zat gizi dan fitronutrien pada kacang hijau adalah asam folat, protein, thiamin, dan asam pantotenat, mineral potasium, magnesium, fosfor, besi, dan serat.

Manfaat kacang hijau:
– memperlancar saluran pencernaan dan mencegah konstipasi
– berperan dalam pembentuk sel darah merah
– mencegah anemia
– berperan dalam menjaga kesehatan tulang dan gigi

Kacang Hijau Kaya Gizi dan Manfaat


Spread the love